Hypnoseterapi
Hypnose er mit primære arbejdsværktøj. I 95 % af alle sessioner kombineres psykoterapien med hypnose. Jeg brænder for disse blide og dog så effektive teknikker. Hver dag forbløffes jeg over, hvor hurtigt det kan gå, og hvor store forandringer folk opnår.
Hypnose er korttidsterapi, men det er desværre ikke en tryllestav. Det virker ligesom alle andre typer terapi kun, når du virkelig er motiveret. Hvis du mangler motivation, er det der, vi starter.
Antallet af behandlinger for den samme ting ligger typisk på 5 gange. Nogle kommer flere gange, og andre har løst problemet på færre.
Hypnose er ikke spor mystisk, det er såmænd bare den afslappede tilstand, der ligger mellem søvn og vågen. Det er utrolig behageligt at være i hypnose. Du vil altid komme ud af trancen igen, ligesom du altid vågner op efter at have sovet.
I denne afslappede tilstand er vores underbevidsthed ”mere vågen” og kan derfor hjælpe os med at løse vores problemer. I hypnose er vi mere åbne for at undersøge et forslag for den værdi, det har. Dvs. at du i hypnose f.eks. er mere åben for at undersøge et forslag om at være røgfri for de fordele, der er ved det.
I listen FAQ = ofte stillede spørgsmål, kan du få svar på mange flere spørgsmål om hypnose.
Se også videoforklaring om hypnose under video.
Underbevidstheden bestemmer
Vi har det bevidste sind og vi har underbevidstheden/ det ubevidste sind. De mål det bevidste sind sætter, f.eks. rygestop, kan kun gå i opfyldelse hvis vi har samarbejde fra underbevidstheden.
Din underbevidstheds vigtigste opgave er at passe på dig, og den vil derfor kun gå med til at gøre noget som den mener kommer dig til gode. Derfor kan du heller ikke blive tvunget til noget du ikke har lyst til.
Når det f.eks. er svært at holde med at ryge er det fordi dit ubevidste sind tror det mister noget det ikke kan undvære. F.eks. hygge og afslapning.
I hypnose kan vi få underbevidstheden til at samarbejde omkring dine mål, og derved nå dem hurtigt og varigt.
Efter hypnosen vil du som regel kunne huske det der er sket, og du vil føle dig afslappet forfrisket og godt tilpas.